BCAA’lar, kas gelişiminde önemli bir rol oynayan, çift zincirli temel esansiyel aminoasitlerdir. Neredeyse tüm proteinlerin yapımında görev almaktadırlar.
BCAA’lar, kasılma proteinlerinin ( aktin ve miyozin) % 35 ini oluştururlar, doku ve lif geliştirici olarak kullanılırlar. Vücudun baskıya dayanabilme ve enerji üretebilme yeteneğini artırırlar.
BCAA’lar yoğun ve yorucu antrenmanlarda kasların yıpranmasını önleyen ve yüksek emilimi sayesinde daha hızlı bir yenileme sağlayan vazgeçilmez bir takviyedir. Vücut enerji ihtiyacını glikojenlerden sağlar. Vücut belli bir süre sonra tükenen glikojenler yerine benzer içerikli BCAA’ları yakmaya başlar. Kasları geliştirmeye yönelik yapılan antrenmanlarda yeterli miktarda BCAA takviyesi yapılmazsa vücut bu ihtiyacını kaslarda bulunan BCAA’ lardan karşılar. Bu durumda antrenmanlardan beklenen verim alınmaz ve kas gelişimi gecikir.
BCAA’lar, hem yapıcı, hem de onarıcı etkilere sahiptirler. Egzersiz sırasında, vücudunuzun büyümesi için istenilen testesterona göre kortisol oranını sağlar.
BCAA’nın aynı zamanda insülin, büyüme hormonu ve insülin benzeri faktörler (IGF1) gibi yapıcı hormonların salgılanmasına katkıda bulunan etkileri de vardır.
Kalori kısıtlaması dönemlerinde BCAA kullanmak temel ağırlığı korurken seçici bir biçimde yağın yakılmasına yardımcı olur.
Beslenme bilimi açısından Kalp damar sistemi, bağışıklık sistemi korunması ve siroz, kronik yorgunluk vs. türü hastalıklar üzerinde yardımcı etkileri olduğu bilinmektedir.
BCAA’lar takviye olarak ameliyat sonrası iyileşme sürecini ve kas yapım hızını artırmaya yardımcıdır.
Antrenman, iş yoğunluğu ve zihni yorgunluk nedeniyle oluşabilecek yorgunluk sinyallerinin beyine gönderilmesini engeller. Bu şekilde sporcunun enerjik kalmasını ve konsantrasyon kaybına uğramamasını sağlayarak, reflekslerin canlı tutulmasına yardımcıdır.BCAA’s, vücudun baskıya dayanabilme ve enerji üretebilme yeteneğini artırmaya yardımcıdır. Hem yapıcı hem de onarıcı etkilere sahiptir.
Aynı zamanda insülin, büyüme hormonu ve insülin benzeri faktörler gibi yapıcı hormonların salgılanmasına katkıda bulunan etkileri de vardır.
Antrenman, iş yoğunluğu ve zihni yorgunluk nedeniyle oluşabilecek yorgunluk sinyallerinin beyine gönderilmesini engeller. Bu şekilde sporcunun enerjik kalmasını ve konsantrasyon kaybına uğramamasını sağlayarak, reflekslerin canlı tutulmasına yardımcı olur.
1000 mg lık bitkisel kapsül formunda üretilmektedir.
Çikolata Aromalı, Proteinler ve aminoasitler, ne kadar sağlıklı, kaslı, güçlü olduğumuz hakkında etkin rol oynayan vücudumuzun yapı taşlarıdır.
Proteinler vücut dokularının yapımında ve onarımında, kasların yapımında ve büyümesinde yardımcıdır. Antrenman sırasında açığa çıkan protein gereksinimini karşılarlar.
Tüketilen gıdalar yoluyla alınan aminoasitler hücrelerdeki ribosomlarda vücut proteinine dönüştürülmektedir. Bu sayede kas, kemik, deri, saç, tırnak gibi vücut proteinlerinin; enzim, hormon, antioksidanların yapımı ve muhafazası mümkün olmaktadır.
Hücrelerimizdeki ribosomlar aşağıdaki kaynaklara ihtiyaç duyarlar;
Protein ve aminoasit gibi yapı maddeleri,
Vitamin, mineral, bitkisel maddeler gibi yardımcı yapı maddeleri,
Karbonhidratlar ve yağlardan elde edilen enerji.
Vücudumuzun yeterli miktarda protein üretmesini sağlamak için, yukarıda sayılan üç maddedeki faktörlerin, doğru zamanda ve doğru miktarlarda bulunması gereklidir.
Whey ve soya proteinleri hızlı kana karışan proteinlerdir. Bu özellikleri sayesinde, Whey ve Soya proteinleri, kullanımlarından 30 dk sonra kanda görülmeye başlar, 45- 120 dk. Lar arasında kanda çok yoğun görülürler ve takriben 3 saat sonra tamamen vücudu terk ederler.
Aminoasitlerin ise; kana karışması daha hızlı olur. Yaklaşık 15 dk içinde kana karışarak, en yoğun biçimde görülür ve 90 dk sonra vücudumuzu terk ederler.
Whey protein isolatlar, üretim tekniği açısından, kısa zincirli, bioaktif peptidler içermeleri nedeniyle çabuk emilirler. % 97 protein ihtiva eden yüksek değerli Whey protein isolatlar da çok hızlıdırlar. Nerdeyse aminoasitlerle aynı sürelerde etki ederler.
GENRISE Proteinlerinin öne çıkan en önemli özelliği, protein emilimini ve vücutta sentezlenmesini artıran vitamin kompleksinin formüllerine eklenmiş olmasıdır.Tüm esansiyel aminoasitleri içerir. Enzimler yönünden zengindir. Proteinleri parçalayan enzimleri bloke ederek, kas yıkımını engeller.
Soya proteini çeşitli mineralleri (kalsiyum, magnezyum, çinko, demir, krom ve selenyum) ve B kompleks vitaminlerini içerir.
Kemik erimesi ( osteoporoz) ve şeker hastalığı gibi dejeneratif sorunlara yol açan rahatsızlıklarda doku yenilenmesine yardımcı olabilir.
Soyanın, fitokimyasal içeriği zengindir. Özellikle izoflavonlardan Genistein, göğüs ve prostat kanserlerinde olduğu gibi, hormona bağlı olan çoğu kanser türüne karşı etkili olmada yardımcıdır.
Menopozda, östrojen hormonunun azalması nedeniyle vücut dengesi bozulur. Soya proteini bu bozulmayı engellemede yardımcıdır.
Şeker hastalığı, damar sertliği ve koroner kalp hastalığı olan kişilere önerilmektedir. Özellikle atardamar daralmasını önlemeye, ayrıca kandaki kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcıdır.
Soya, içeriğinde bulunan bol miktardaki E vitamininden dolayı, Parkinson ve Alzheimer hastalıklarının tedavisine ve yaşlanmanın geciktirilmesine yardımcıdır
